1 – Para ter um tempo só para você.

2 – Para fazer algo diferente e assim adquirir um novo olhar para mesmas coisas.

3 – Para encontrar pessoas afins, compartilhando boas amizades.

4 – Para experimentar a gratidão de habitar esse corpo.

5 – Para sentir que pode rejuvenescer enquanto envelhece.

6 – Para saber que você pode fazer mais do que imagina, quando identifica os limites e
supera-os sem esforço.

7 – Para contribuir com sua saúde mantendo equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual.

8 – Para saber-se ignorante, e permitir-se aprender sempre, pois a sabedoria está contida
naquilo que não sabemos.

9 – Para aprender a apreciar o simples, pois a simplicidade é rica em aprendizados.

10 – Para manter o corpo alongado, a coluna ereta e o coração tranqüilo.

Elisabete Parra – Professora de Yoga – beteparra@gmail.com
www.yoganamooca.com.br